Somatisk Coaching eller Samtaleterapi. SE terapi. traumeterapi.

Tilbydes online eller på min klinik i Hellerup, nær Hellerup havn.  

En af mine klienter udtaler ...." Vil bare sige, at jeg har det fantastisk efter sidste session hos dig.

Flere har uafhængigt af hinanden bemærket min ro. Du har været - og er - en vigtig brik i at komme fri af lænker og baggage. Tak for dig."   Kh Mathilde Hvidt, Gentofte.  

Samtaleterapi / Traumeterapi

Jeg tilbyder samtaleterapi til voksne og unge.

Mit speciale

(PTSD) Traumatisk stress og sen-følger.  

Metode

Jeg anvender metoden Somatic Experiencing en klinisk, vel-dokumenteret terapeutisk metode.  Klik for link her 

https://beyondthetraumavortex.wordpress.com/2015/07/22/first-randomized-controlled-outcome-stud/   Desuden anvender jeg evidensbaseret neurovidenskab, emotionel forskning og trauma-sensitive mindfulness.

Målgruppe

Mennesker der oplever stress, uro, angst, udmattelse, søvnløshed, kropssmerter- og spændninger. 

Resultat

Fokus er på kroppens nervesystem (kamp, flugt, frys) at afkoble sensationer forbundet herved fremfor at tale eller gentale fortidens historie. Du undgår retraumatisering og istedet vil du erfare, at du integrerer nye måder, at være i livet på, at opleve tilværelsen på og at betragte dig selv på. 

Du opdager dig selv agere og handle anderledes og dermed kan du skabe det liv du reelt ønsker dig, step by step. 

Sprog: Dansk eller engelsk.

Hvor: På Hellerup Retreat eller online (zoom).

Coaching 

Jeg tilbyder traume sentitiv coaching til unge og voksne som søger at genvinde trivsel og ydeevne under eller efter perioder med stress og pres. 

Jeg har specialiseret mig i  traumatisk stress.

Metode

Metoderne jeg anvender, i det omfang det bidrager med nytte, er somatic coaching udviklet fra Strozzi Instituttet, principperne fra Somatic Experiencing®, en klinisk veldokumenteret metode, evidensbaseret neurovidenskab, emotionel forskning  og trauma-sensitiv mindfulness. Endvidere, trækker jeg på min uddannelse fra CBS/ M.Sc og tidligere erhvervserfaring i større virksomheder.  

Målgruppe

Mennesker der søger  effektiv lindring fra stress relaterede problematikker eller har en oplevelse af,

 at de ikke kommer i mål med hvad de reelt ønsker sig i livet. 

Jeg har god erfaring med at hjælpe dig med at erstatte gamle mønstre (coping strategies) med mere hensigtsmæssige og tidssvarende strategier uden unødigt at uddybe i fortiden 

Jeg har god erfaring med at stabilisere dig og genskabe din resiliens så du ikke oplever uro, stress, angst og søvnbesvær. 

Mit teoretiske og praktiske grundlag bygger  på anerkendt videnskab og er evidensbaseret. 

Sprog: Dansk eller engelsk.

Hvor: På Hellerup Retreat eller online (zoom).